Les Trésors de Noah

21 janvier 2019

Pourquoi je suis devenue quasi végétarienne....

A la vérité, je suis flexitarienne( je ne me considère pas comme végétarienne) depuis 4,5 ans suite a une opération... Je digère très mal toute alimentation grasse , friture et pâtes.. Enfin j'ai du mal à gérer les repas mais depuis que je mange végétal...

Posté par bibinou13 à 21:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juin 2016

Tofu pané vegan

Pour quoi végan ? Parce que c'est une recette sans oeuf et sans lait animal ! Vous la souhaitez sans gluten ? Remplacer la farine de blé par de la farine de mais ou sarrasin et repassez 2 fois dans la farine ! Il vous faut : 1 paquet de tofu nature Farine...

Posté par bibinou13 à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: healthy, vegan, tofu, soja, tofu pané

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17 juin 2016

Les graines, leurs vertus et leurs bien-fait

Aujourd'hui je m'attarde sur les graines ! On leur accorde plusieurs vertus et surtout source de vitamines, oligo-éléments et protéines ! Les vertus citées dans cette article ont été trouvé sur internet comme wikipédia et autres sites, en aucun cas je...

Posté par bibinou13 à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vegan, Smoothie, amarante, bio, courge, graines chia, graines végétales, réequilibrage alimentaire, smotthiebowl, tournesol

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10 juin 2016

Le Tofu, une protéine végétale mal aimée...

Les japonnais nous le servent dans leur soupe "Miso" fade et sans goût (perso j'adore !). C'est le tofu nature. Il existe plusieurs goûts et textures... Le tofu soyeux à une texture très molle et utulisé en remplacement de la crème liquide entre autres....

Posté par bibinou13 à 17:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: vegetarien, healthy, vegan, protéines, protéines végétales, alternative, tofu

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23 mai 2016

Les aliments riche en Protéines

Les protéines animales se trouvent dans la viande et le poisson mais connaisez-vous aussi les protéines végétales ? Le Quinoa Céréales sans gluten et gorgée d'oligoéléments tel que le manganèse, fer et magnésium entre autres ... Les lentilles Choissisez-les...

Posté par bibinou13 à 09:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Nutrition, bien manger, protéines, protéines végétales

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17 mai 2016

Salade saine estivale

Il vous faut : de la mâche , pomme, poire, mozza, tomate, oignon frais, graines de courge êt une vinaigrette miel / moutarde ( de chez Héma pour ma part) . Servir avec une tranche de pain au noix et tartinade d'aubergine ...

Posté par bibinou13 à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: healthy, Salade verte

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1 mai 2016

Recettes de Smoothies healthy

Vous trouverez ici des recettes de différents smoothies que je rajouterai au fur & à mesure de mes envies... Pour réaliser un smoothie équilibré , il doit se composer de : 1/ Liquide eau, eau de coco, lait végétal (coco, riz, amandes, soja), thé vert,...

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Tags: healthy, Smoothie, detox, jus de fruits frais

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24 avril 2016

Water Detox

La "Water detox" est très à la mode en ce moment ! C'est simplement des fruits qui infusent dans de l'eau plate ou gazeuse. Elle n'a de DeTox que le nom ! Dans un verre avec couvercle , bouteille, mason Jar , bocal recyclé mettre des morceaux d'ananas...

Posté par bibinou13 à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Eau detox, Water detox, fruits infusés

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17 avril 2016

Ma liste de courses

Je vous donne ma liste de course non exhaustive : privilégiez si votre budget vous le permet un magasin ou au rayon BIO de votre supermarché * les aliments en vrac (beaucoup moins chers) comme les légumineuses (lentilles,haricots, feves, pois chiches...ect),...

Posté par bibinou13 à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: alimentation saine, idées de recettes healthy, ma liste de course

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10 avril 2016

Mon alimentation saine

Manger sainement (healthy en anglais) c'est se faire plaisir sans compter les calories mais avec moins de produits raffinés et industriels ! J'ai considérablement diminué les aliments comme les produits laitiers à base de lait de vache et la viande rouge...

Posté par bibinou13 à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: healthy, alimentation saine

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