17 octobre 2017
Dhaal indien

08 octobre 2017
Buddhabowl

08 août 2017
THE RETOUR

25 février 2017
faire son deuil
Dans la vie, nous devons toujours faire le deuil de quelque chose, pas selement le deuil de quelqu'un mais de quelque chose qui s'est passé ou que l'on a vécu. Nous ne pouvons pas faire le deuil de "rien". Pour toute chose qui nous arrive, bonne ou mauvaise, il faut accepter qu'elle soit terminée.
Le deuil est un mécanisme de survie. Nous devons faire des milliers de deuils successifs.
Voici LES 5 ÉTAPES DU DEUIL, par lesquelles nous devons passer pour enfin nous libérer :
1 – la Colère
2 – le Chagrin / la Tristesse
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16 février 2017
Les bienfaits de la méditation
10 à 15 min par jour suffisent... -Réduction du stress -Augmentation de la créativité... -Sevrage des dépendances (tabac, alcool...) -Disparition des insomnies -Augmentation des performances (sport, travail...) -Stabilisation du poids -Permet l'apaisement -Aide à la reprise de confiance en soi
Et bien d'autres effets positifs !!!!
A vous de compléter la liste...
25 août 2016
10 conseils pour RESTER POSITIVE
#1 AVOIR de la gratitude pour ce qui nous entoure !
"Sentiment affectueux envers un bienfaiteur"
Remercier interieurement le boulanger de s'être levé très tôt pour confectionner cette baguette !
#2 BANNIR "NE PAS" !
Je vais essayer de le faire plutôt que je NE peux PAS le faire.
#3 PRENDRE du temps pour soi !
Ecrire sur un papier " je m'engage envenrs moi-même à prendre 5min/10min rien que pour moi à faire des exercices respiratiore avant de dormir pour décompresser de ma journée". Date-le, signe-le, et garde-le sur ta table de... [Lire la suite]
18 août 2016
Gratitude envers ma maladie
J'ai une spondylarthrite ankylosante depuis 2003 , je suis en arrêt maladie depuis plus d'1 an car mes douleurs sont périphériques maintenant... Je suis assise devant un écran d'ordi et au téléphone toute la journée.
Douleurs au coccyx et épaule (tendinite) rien n'y fait AINS, Biotherapie, cortisone, codéine... rien du tout ne fonctionne sur moi !
Mais la seule chose que je garde c'est mon moral ! car j'ai adopté la positive attitude ...
Alors, certes, je n'ai pas de douleurs diurnes ni de déverrouillage le matin mais cela m'arrive... [Lire la suite]
21 juillet 2016
A Dieu Maman...
Je vous présente le texte que j'ai écris et lu pour ma petite maman chérie... Cela vous donnera une idée de ce qu'elle a été toute sa vie !
A notre Maman Chérie,
A notre Mamie d’Amour,
A notre Marie bien-aimée,
Il était une fois…
Comment commencer autrement ?
Toi, Marie « La conteuse ».
Je disais donc ! Il était une fois…
Toi, Marie la cuisinière qui fait d’un repas, une fête !
Toi, la maîtresse qui apprend à lire et à écrire aux enfants et bons nombres d’Estaquéens s’en souviennent !
Toi, la voisine toujours prête à rendre... [Lire la suite]
11 juillet 2016
A Dieu Ma petite maman...
C'est dans une grande tristesse que je vous annonce cette mauvaise nouvelle même si je sais que maintenant elle ne souffre plus ... Ma petite Maman d'amour a rejoint les étoiles hier soir. Fusionnelles nous étions êt nous l'avons été jusqu'au bout ... Elle est partie en paix . Elle va pouvoir raconter des histoires aux anges ....
24 juin 2016
Tofu pané vegan
