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Un petit coucou pour vous dire que tout va bien ! Je vais revenir avec beaucoup de choses à vous raconter êt je vais même essayer de vous faire des vidéos sur ma chaîne YT ! Bientôt la rentrée avec mes nouvelles résolutions qui vont durer jusqu'en décembre... On l'espère toute je crois : Des recettes, des photos , du sport, ma nouvelle alimentation, mon mode de vie , mes projets professionnels, mon association de Reiki .... Tout un programme ! En attendant, je vous souhaite un exceptionnel mois d'août !!!

Ou comment je suis passée de carnivore à quasi végétarienne... Effet de mode, conviction, économie, problèmes de santé... Il y a plusieurs raisons qui m'ont "poussé" du côté de la force obscur vegétarisme ! Pour bien comprendre ce mode de vie, voici quelques petites définitions : Végétarien : Régime alimentaire qui se compose de végétaux et de produits d'origine animale, à l'exclusion de la viande et du poisson. Végétalien : Régime alimentaire où seuls les aliments issus du règne végétal sont autorisés. ... [Lire la suite]

C'est très dur parfois de voir le changement mais les photos parlent d'elles-mêmes !!! Je stagne depuis de longues semaines ... Mais je sais que mon corps a besoin de repos ! J'espère reprendre le sport à la rentrée ...  

Le chirurgien et la dieteticienne sont fièrs de moi ! Une balance qui indique un poids infièreur à 68 kg ce qui veut dire moins de 5 kg pour ateindre mon objectif.   Je mange plus mais toujours aussi sainement et moins de viande du moins la viande rouge qui est plus dure à digérer... Pas de carence en vitamines ni minéraux. Par contre des douleurs de plus en plus intense. Ma maladie s'est réveillée après m'avoir laissé tranquille pendant quelques années... Je ne le vous cache pas que j'ai peur ... Je suis atteinte de... [Lire la suite]

Le 13 mai, date anniversaire de mon opération  Une perte de plus de 41 kg 110 kg / 1M60 / 68.70 kg Passer d'une taille 52/54 à un 38/40, d'un XXL à un M !!! Le chirurgien est ravi , il me reste moins de 5 kg à perdre pour que mon IMC soit normal, je suis actuellement en léger Surpoids ... Robe et Sandales noires H&M New Collec'  

La première année le budget vestimentaire est hallucinant ! Je vais vous livrer mes conseils et mes astuces pour limiter les frais ! Je suis passée d'une taille 52/54 à un 40/42 , d'un XXL à un M! Vous aurez envie d'acheter des vêtements de marque mais ne vous précipiter pas car vous allez changer de tailles tous les mois. Je vous conseille de flairer les bonnes affaires ou soldes dans les grandes enseignes et de visiter leurs sites internet régulièrement : kiabi, tati, primark ou Asos.fr, showro*m, vente pri*é ... Les friperies,... [Lire la suite]

Avec un poids de départ de 110kg et une perte de 39 kg en 10 mois. Mes cheveux repoussent doucement mais sûrement (Coiffeur prévu ce weekend, hein parce que c'est plus possible là) Une peau qui commence à se détendre et je le ressens... crème, huile, lait fermeté en ACTION ! Une alimentation de plus en plus variée et diversifiée et des quantités plus grandes ! Pas de carences en vitamines ni minéraux mais l'endocrino m'a donné une cure de 3 mois pour la vitamine D car limite (Soleil revient vite c'est toi que je t'aime...... [Lire la suite]

Il me manque encore 9 kg pour atteindre un IMC Normal ! Je suis à 73 kg pour 1m60 Soit 13 kg pour être au poids idéal dont je me souviens au plus loin de mon esprit !!! La fatigue commence à se faire ressentir ainsi que des douleurs osseuses et musculaires ... J'ai ralenti le sport dû aux douleurs citées... Mais cette semaine je reprends mon vélo et j'espère en faire 2 min/jour. Je revois bientôt la diététicienne pour le suivi des 9 mois, j' espère qu'elle va pouvoir m'indiquer un régime alimentaire adapté... [Lire la suite]

Pour démarrer la journée du bon pied ! - Une boisson chaude peu sucrée Un thé à la menthe (DOLCE GUSTO) pour moi - Biscottes,j'arrrive a en manger 2 après 8 mois d'opération, légèrement beurrées (5grs) et 1/2 cuillère de confiture pour mes 2 biscottes ! J'aime bien changé de styles de biscottes, j'ai horreur de la routine !   Parfois je mange un bol de fromage blanc avec du muesli , du fromage avec du pain, un fruit et toujours ma boisson chaude mais 1/2 heure après ! **ATTENTION** ce message n'est pas sponsorisé... [Lire la suite]

Je suis fléxitarienne ou semi-végéterienne et je l'assume ! Les pratiquants du flexitarisme s'imposent des contraintes alimentaires, plus souples que celles des végétariens, et ce pour différentes raisons comme des problèmes de santé , le souhait d'un traitement plus juste des animaux, ou des préoccupations environnementales, ou combiner toutes ces raisons. (Source Wikipédia). Perso, je ne pense pas m'imposer de contraintes c'est juste que je me suis aperçue quand mangeant de la viande / poisson , je me sentais toujours... [Lire la suite]