idées de recettes healthy

Prendre le confinement comme une chance et non comme un enfermement c'est çà le secret , faire ce qu'on a jamais le temps de faire : Trier les photos sur l'ordi, les classer par année et faire imprimer des albums photos par année pour qu'en feuilletant vos souvenirs réapparaissent en voiyant les enfants grandir ou nos fameuses vacances au camping ou à l'étranger ! Ranger les armoires, trier les vetements, plier à la façon de marie Kondo (depuis le temps qu'on en parle de celle là) Nettoyer et réorganiser la cuisine, vider les... [Lire la suite]

Je vous donne ma liste de course non exhaustive : privilégiez si votre budget vous le permet un magasin ou au rayon BIO de votre supermarché * les aliments en vrac (beaucoup moins chers) comme les légumineuses (lentilles,haricots, feves, pois chiches...ect), les graines (pavot, tournesol, courge, chia...) le riz, les pates, les céréales (quinoa); les fruits secs ( raisins, amandes, nois de coco...). *les céréales comme le son et les flocons d'avoines, les farines comme maïs, pois chiche, avoine... *les surgelés : les fruits et... [Lire la suite]