Je vous présente mes differents petits dejeuner de la semaine ! En général, je fais 1 heure de sport ou marche avant ou après . Je bois toujours une tasse de thé vert à la menthe avant ma scéance de sport et je déjeune après. Les jours de relâche je mange...

Pour démarrer la journée du bon pied ! - Une boisson chaude peu sucrée Un thé à la menthe (DOLCE GUSTO) pour moi - Biscottes,j'arrrive a en manger 2 après 8 mois d'opération, légèrement beurrées (5grs) et 1/2 cuillère de confiture pour mes 2 biscottes...

Voici un petit déjeuner type d'une sleevée composé d'une tasse de thé non sucré, tartine légèrement beurrée et un soupçon de confiture ! Le fait de tremper la tartine ca évite le gonflement de l'estomac !

Je viens de descendre sous la barre de 75 kg !!! Je suis précisement à 74.800 kg Taille 42 ou M en haut Taille 44 ou L en bas Pointure 39 Je suis plus que satisfaite de cette perte avec certes des paliers mais plus elle est lente plus je me dis que je...